· 1 min read
প্যারেন্টাল বার্নআউট: সন্তানকে ভালো রাখতে গিয়ে নিজের মানসিক শান্তি হারাচ্ছেন না তো?
সন্তানকে বড় করতে গিয়ে কখনো কি নিজের ধৈর্য, মানসিক শান্তি আর ব্যক্তিগত সময় হারিয়ে ফেলছেন? সন্তানের কান্না, জেদ, দুষ্টুমি ও প্রতিদিনের দায়িত্ব সামলাতে গিয়ে মা-বাবারাও মানসিকভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়েন। এই দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তিই পরিচিত প্যারেন্টাল বার্নআউট নামে। জেনে নিন কেন এমন হয়, কীভাবে এর লক্ষণ চিনবেন এবং কীভাবে নিজের মানসিক সুস্থতা বজায় রেখে সন্তানের জন্য একটি সুন্দর ও ভালোবাসাপূর্ণ পরিবেশ তৈরি করবেন। মনে রাখবেন, ভালো মা-বাবা হতে হলে নিখুঁত হতে হয় না, নিজের যত্ন নেওয়াটাও সন্তানের যত্নের অংশ।
Islam